Dùng nước trái bầu ép: mặt đầy lão hóa hay bụng 3 ngấn mỡ cũng “hô biến” bay mất trong một nốt nhạc

Loading...

Ngoài việc sở hữu một làn da đẹp và sạch mụn, trẻ hóa thì vóc dáng cũng được chị em quan tâm hàng đầu. Thế nhưng giờ đây thay vì phải tốn sức ăn kiêng, tập gym mỗi ngày thì chị em vẫn có thể làm được việc này tại nhà bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản, quen thuộc và dễ tìm dưới đây:

Là thực phẩm vô cùng quen thuộc và giàu dinh dưỡng. Trong bầu có chứa một lượng lớn vitamin B3, B6 và vitamin C cùng các khoáng chất như kali, sắt và magie cùng một lượng lớn chất xơ. Khi kết hợp cùng mật ong sẽ giúp bạn no lâu, giảm chứng thèm ăn và thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn.

Ảnh: Internet

Để có được một ly nước sinh tố bầu mật ong, chị em cần những nguyên liệu sau:

– ⅓ trái bầu

– 3 muỗng nhỏ mật ong

– Máy xay sinh tố, rây lọc, ly và muỗng

Cách thực hiện:

– Chị em chọn mua những quả bầu tươi, ngon, không quá già và cũng không quá non. Gọt vỏ và bỏ hết phần ruột bên trong.

Ảnh: Internet

– Rửa sạch cùng với một ít muối rồi dùng dao cắt thành từng miếng mỏng và cho toàn bộ vào máy xay sinh tố, nghiền nhuyễn trong khoảng 3 phút.

Ảnh: Internet

– Sau khi thấy các nguyên liệu có vẻ nhuyễn nát thì dùng rây lọc hoặc khăn xô tác bỏ bã và lấy phần nước cốt.

Ảnh: Internet

– Cho thêm mật ong vào ly nước và dùng muỗng khuấy đều tay cho các nguyên liệu hòa vào nhau là có thể dùng được.

Chị em nên thưởng thức hỗn hợp trên vào mỗi buổi sáng khi bụng vẫn còn rỗng. Cứ duy trì liên tục đều đặn trong khoảng 1 tháng bạn sẽ cảm nhận được cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. Chúc chị em thành công!

Tổng hợp.

Có thể bạn quan tâm:

Loading...